Detail-Infos zum Event

07.06.2016 - 15.11.2016

Atmen und Bewegen in Zug

Zug

Kategorie: COPD | Asthma | Bronchitis | Sauerstofftherapie | Sonstige

 

Richtiges Atmen will gelernt sein
Sie erfahren in wöchentlichen Lektionen Ihren Atem.
Lernen verschiedene Atemtechniken kennen.
Machen Übungen zur Atemvertiefung.
Kräftigen Ihre Atemmuskeln.
Lernen Drainagelagerungen zum richtigen Abhusten von Schleim.
Konditionieren Ihren Körper und atmen sogezielt, dass Sie weniger schnell ermüden, sich Ihre Ausdauer verbessert und Sie sich wieder rundherum fit fühlen.

Durch Entspannung erfahren Sie innere Ruhe und einen tiefen Atem.


Empfohlen wird dieses Atemtraining für

- Asthmatiker
- Chronische Bronchitiker
- Bei Emphysem und allgemeiner Ateminsuffizienz
- Bei Personen ohne Beschwerden und Rauchern zur Vorbeugung
  und Erhaltung ihrer Atemkapazität und Ihrer Gesundheit


Kurselemente
- Sie erfahren in wöchentlichen Lektionen Ihren Atem
- Lernen verschiedene Atemtechniken kennen
- Machen Übungen zur Atemvertiefung
- Kräftigen Ihre Atemmuskeln
- Lernen Drainagelagerungen zum richtigen Abhusten von Schleim
- Konditionieren Ihren Körper und atmen so gezielt, dass Sie weniger
  schnell ermüden, sich Ihre Ausdauer verbessert und Sie sich fit fühlen


Kurszeiten
Jährlich drei Kurse / Beginn jeweils Frühling, Sommer und Herbst
Dienstag 16.45 - 17.45 Uhr

Alle Kursdaten
Kursflyer


Kurskosten
CHF 190.- für 10 Lektionen
Evt. Teilvergütung durch Ihre Krankenkasse möglich


Ort
Alterszentrum Herti
Hertizentrum 7, Zug
Gymnastikraum im Untergeschoss


Leitung
Frau Lilo Edelmann
Dipl. Physiotherapeutin mit Zusatzausbildung Atemtherapie
Tel. 041 750 63 07


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