Detail-Infos zum Event

Fortlaufender Event

Yoga

Netstal

Kategorie: Asthma | COPD | Bronchitis | Sauerstofftherapie | Sonstige

 

Atmen und Bewegen für Seniorinnen und Senioren
Yoga für Seniorinnen und Senioren richtet sich an Frauen und Männer, die aktiv etwas für die Stabilisierung und Verbesserung ihrer Gesundheit tun möchten.


Kursinhalt

  • Atem und Körper besser wahrnehmen
  • Körper und Atem verbinden
  • Atem- und Körperbeschwerden positiv beeinflussen
  • Wirbelsäule und Gelenke beweglich halten
  • Energie tanken
  • Innere Ruhe finden
  • Mehr Gelassenheit im Alltag finden
  • Erfahrungsaustausch

TeilnehmerInnen

Yoga für Senioren und Seniorinnen richtet sich an Frauen und Männer, die aktiv etwas für die Stabilisierung und Verbesserung ihrer Gesundheit tun möchten.

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

 

Gruppengrösse
Kleingruppen bis max. 9 Personen

Kursleitung

Frau Irene Siegrist 

 

Kurszeiten

Jeweils Montag 16.30-17.20 Uhr und 17.30-18.20 Uhr

Der Kurs beinhaltet 8 Lektionen

 

Kosten
Total 8 Lektionen Fr. 120.-

 

Kursbedingungen der Lungenliga Glarus

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