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Lungenliga
Graubünden
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Rauchstopp-Beratung
Angebot für Privatpersonen
Allgemeine erste Rauchstopp- Beratung:
Zeit: auf Voranmeldung
Kosten: übernehmen die Lungenliga Graubünden und das Kantonsspital Graubünden
Rauchstopp-Einzelberatungen:
Inhalt: mehrteilige Beratung mit Rauchstopp als Ziel
Zeit: nach Absprache
Kosten: Fr. 300.-- (6 Beratungen)
Eine Anmeldung ist erforderlich. Die Beratungen finden im Kantonsspital Graubünden statt.
Kantonsspital
Loestrasse 170
7000 Chur
Tel. 081 256 70 66
Fax 081 256 63 79
Email: els.buehler@ksgr.ch
Den Besuch eines Rauchstopp-Trainings unterstützen verschiedene Krankenkassen mit teilweiser Rückerstattung der Kosten. Bitte informieren Sie sich bei ihrer Krankenkasse
Ein Rauchstopp lohnt sich!
| Zeit nach Rauchstopp | Gesundheitliche Verbesserung |
|---|---|
| 20 Minuten | Blutdruck und Herzfrequenz normalisiert |
| Köpertemperatur Hände und Füsse steigt | |
| 8 Stunden | Sauerstoffgehalt im Blut normal |
| 24 Stunden | Herzinfarktrisiko sinkt |
| 48 Stunden | Geschmacks- und Geruchssinn verbessert |
| 3 Monate | Kreislauf verbessert, Lungenfunktion erhöht |
| 6 Monate | Husten verringert |
| Kurzatmigkeit und Müdigkeit verringert | |
| 9 Monate | Haut bleibt länger straff und hat frische Farbe |
| 5 Jahre | Risiko eines Hinrschlages wie beim Nichtraucher |
| Risiko von Lungenkrebs halbiert | |
| 10 Jahre | Risiko eines Magengeschwürs verringert |
| 15 Jahre | Allgemeines Sterberisiko wie beim Nichtraucher |
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