Neuer Kurs: Achtsamkeitstraining

 

Die Lungenliga Thurgau bietet neu den Kurs «Achtsamkeitstraining» nach der MBSR-Methode an. Die Praxis der Achtsamkeit fördert innere Ruhe, Akzeptanz und Gelassenheit auch angesichts körperlicher oder seelischer Schmerzen. Die positive Wirkung auf Körper und Psyche sind wissenschaftlich nachgewiesen.

 

Angesprochen sind gestresste Menschen, die einen wirksamen Umgang mit Belastungen erlernen möchten.

 

Dabei sind die achtsame Körperwahrnehmung und die Integration in den Alltag elementar.

 

Der Kurs Achtsamkeitstraining startet am Mi, 8. Februar 2017 in Weinfelden.

 

Alle weiteren Informationen zum neuen Kurs finden Sie im Flyer. Via Kursmodul können Sie sich direkt anmelden.