Die wöchentlichen Atemlektionen dienen der Erholung und Entspannung, dem Aufbau neuer Kräfte und der Erhaltung Ihrer Gesundheit.

Gründliche Atempflege zur Verbesserung der Atem-, Kreislauf- und Organsysteme.

Geeignet für alle, die ihrer Atmung Gutes tun wollen.

In der Atemtherapie wird auf die Atembewegung und den Atemrhythmus Einfluss genommen. Muskuläre und vegetative Spannungen sowie körperliche Fehlhaltungen erhalten Entlastung.

Kurselemente sind:

Übungen für ein freies Zwerchfell, Atemraum und Atemtiefe, wodurch die Atemhilfs-muskulatur entspannt wird.  Von den Atemübungen profitieren auch Blutkreislauf,  Stoffwechsel, Verdauungsorgane, das vegetative Nervensystem, die Körperhaltung, die Beweglichkeit und die Gelenke.