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Lungenliga
Luzern-Zug

Atmen und Bewegen für Erwachsene

Erwachsene mit Atembeschwerden lernen in Einzeltherapie oder Gruppenkursen Atem erleichternde Uebungen, in denen der Organismus, der Verstand und das Gemüt gleichermassen angesprochen werden.

Dazu bedarf es einer einfühlenden Anleitung zur täglichen Pflege und Selbsthilfe. Mit Atemunterstützenden Methoden erreichen Sie auch grössere Beweglichkeit und spürbare Erleichterung im Alltag.

Zeiten

Jeweils Donnerstag Vormittag

Gruppe 1: 09.00-10.00 Uhr

Ziele

Bessere Atmung im Alltag, was heisst das?
Atmen und Bewegen, aber wie?
Die Gesundheit in die eigene Hand nehmen, wozu?
Diese Fragen beantwortend, üben wir die Körperpflege für alle Organsysteme. Erhaltung und Förderung des psychischen wie des körperlichen Gleichgewichtes.