Gruppenkurs für Erwachsene mit Atemwegserkrankungen

Fortlaufender Kurs mit wöchentlichen Lektionen.

Mit einfachen, wirksamen Übungen im Sitzen, Gehen oder Stehen wird der Atem belebt.

Der Nachmittag gleidert sich in 2 Teile:

1. Atemtherapie unter Leitung einer Atemtherapeutin oder Atempädagogin

• Atemerleichternde Übungen für Alltags- und Notfallsituationen
• Sicherheit im Umgang mit eingeschränkter Atmung
• Entspannung
• Unterstützende Massnahmen zur Schleimlösung
• Verbesserung der Beweglichkeit und Körperhaltung

2. Erfahrungsaustausch zwischen den Gruppenmitgliedern

Die Teilnehmenden sind nach den Atemübungen eingeladen, im Beisein

einer Begleiterin Erfahrungen auszutauschen, zu plaudern und etwas zu

trinken.