Verschiedene Hilfen können Sie unter Anderem bei einem Rauchstopp unterstützen:
 

• Individuelle Beratung und Gruppenkurse: Die kantonalen Lungenligen unterstützen Sie gerne bei Ihrem Rauchstopp.
Liste mit kantonalen Angeboten
 

• Beratung am Telefon: Unter der Nummer 0848 000 181 berät die Rauchstopplinie in Deutsch, Französisch und Italienisch montags bis freitags von 11 bis 19 Uhr (8 Rappen pro Minute ab Festnetz, per Handy entsprechend mehr). Diese Nummer steht auch auf jeder Zigarettenpackung.
Telefonische Beratung in Albanisch, Portugiesisch, Spanisch, Serbisch, Kroatisch, Bosnisch und Türkisch


• Pharmazeutische Hilfen: Verschiedene Produkte (z.B. Nikotinersatz) können Sie beim Rauchstopp unterstützen und sind in der Arztpraxis oder in der Apotheke erhältlich.
Weitere Informationen zu Medikamenten


• Broschüren: Informationsmaterial zum Thema Rauchstopp können Sie hier bestellen
   
• Online Unterstützung: "Ziel Nichtrauchen" ist ein computergestütztes Aufhörprogramm, das Ihnen den Ausstieg erleichtern kann.
Weitere Informationen

Welche Rauchstoppmethode passt zu Ihnen?

Füllen Sie den Test der Lungenliga Zürich aus!