Lernziele

Die Teilnehmenden: 

– lernen in diesem Gruppentraining besser mit Stress-, Selbstwert- und 

   Emotionsregulation im beruflichen Alltag umzugehen

– kennen eine detaillierte Vorgehensweise zur Veränderung von 

   dysfunktionalen Gefühlen

– verstehen Gefühle als Schlüssel zum menschlichen Verhalten

– kennen ein Vorgehen zum besseren Selbstmanagement von Gefühlen

Inhalte

– Einführung ins Training emotionaler Kompetenz (TEK)

– Entspannungsübungen

– Funktionen von Gefühlen

– Die sieben Basiskompetenzen

– Selbstmanagement zur Veränderung der Gefühlsregulation

– Übungen

Lehrmittel

Unterlagen des Referenten, Skript

Empfehlenswerte Literatur zum Kauf:"Training emotionaler Kompetenz"

von Matthias Berking

Referent

Prof. U. Gerber

Zulassungsbedingung

Besuch des dreitägigen Grundkurses "Motivierende, ressourcenorientierte Gesprächsführung" der Lungenliga Schweiz

Daten/Ort

17./18./ Januar und 29. Februar 2012 in Bern

Kosten

CHF 1'210.–

CHF    600.– für Mitarbeitende von Organisationen der privaten Behindertenhilfe

Anmeldeschluss:

16. Dezember 2011