Ein guter Start ins Leben

Hier findest du Informationen, Ressourcen und Unterstützung, um dir und deinem ungeborenen Kind einen gesunden Start ins Leben zu ermöglichen.
Happy pregnancy with partner
 Die Zeit der Schwangerschaft ist eine wertvolle Phase, in der du 
die Grundlage für die zukünftige Gesundheit deines Kindes legen kannst. 
Ein gesunder Lebensstil ist von entscheidender Bedeutung. Rauchen während der Schwangerschaft erhöht das Risiko von Komplikationen, 
beeinträchtigt die Entwicklung deines Babys und kann langfristige 
gesundheitliche Probleme verursachen.
«Dein Baby verdient saubere Luft zum Atmen.»

Wir ermutigen dich: Bleib für dein Baby rauchfrei. Du hast die Kraft und das Potenzial, die Gesundheit deines Kindes zu schützen. Wir bieten dir Unterstützung sowie Ressourcen, um dir dabei zu helfen, rauchfrei zu werden. Gemeinsam können wir sicherstellen, dass dein Baby einen guten Start ins Leben hat. Lass uns gemeinsam dieses wertvolle Ziel erreichen.

Vorteile für die Schwangerschaft und das Ungeborene

 
  • Dein Baby bekommt genügend Luft um zu atmen
  • Die Lunge deines Kindes kann sich bis zur Geburt vollständig entwickeln
  • Erhöht die Chancen, dass dein Kind gesund, zur rechten Zeit und mit dem richtigen Gewicht zur Welt kommt.

Körperliche Erholung nach einem Rauchstopp

 
  
 

Tipps und Ratschläge zur Tabakentwöhnung

 

Hier ein paar praktische Tipps für dich, wie du mit dem Rauchen aufhören kannst:

  • Versuche deine Gewohnheiten zu ändern.
  • Finde alternative Wege, um mit Stress umzugehen,   
    wie zum Beispiel tiefes Atmen oder Entspannungs-  
    übungen wie Yoga. 
  • Suche auch nach Unterstützung in deinem Umfeld,   
    sei es von Freunden, Familie oder Arbeitskolleg:innen.
«Du und dein Baby gewinnen mit jedem rauchfreien Tag!»
Am einfachsten gelingt einen Rauchstopp mit einer professionellen Beratung,           
diese ist auch online möglich. Du kannst dich unten direkt anmelden,           
auch für ein unverbindliches Gespräch. Die Beratung wird durch           
die Grundversicherung übernommen.		 
Wenn du zusätzliche Hilfe brauchst, gibt es auch Nikotinersatzprodukte           
wie Pflaster, Kaugummi oder Inhalatoren. Es gibt auch medikamentöse           
Unterstützung, die dir helfen, rauchfrei zu bleiben während deiner           
Schwangerschaft. Lass dich von deiner Ärztin oder deiner Apothekerin beraten.		 
Weitere Informationen und Angebote findest du auf stopsmoking.ch
«Der erste Atemzug deines Babys sollte frei von Rauch sein.»

Melden Sie sich JETZT zu einer Rauchstoppberatung an

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