Atemübungen für mehr Luft

Hände seitlich auf Rippen legen

 

 

Atemübungen
für mehr Sauerstoff

 

Ihre Lunge kann mehr Sauerstoff aufnehmen
und die Atemmuskulatur
wird gestärkt.

→ Probieren Sie es aus
und üben Sie 3x täglich.

Mann leht an Wand mit gebeuten Knien
Frau in seitlicher Drehung