Die Teilnehmenden lernen ihre Atmung und Lunge besser kennen und machen den Lungenfunktionstest. Sie erhalten Tipps und können diese im Training und im Alltag einfach anwenden. Zudem erfahren sie mehr über die Themen Innenraumluft, Tabak und Nikotin sowie den Zusammenhang zwischen Atmung und Beweglichkeit.