Atemmeditation für Erwachsene

Das präsente, achtsame Verweilen mit dem Spüren der eigenen Atembewegung gibt Zugang zu innerer Ruhe und Stille.
Einfache Atem- und Bewegungsübungen ermöglichen, dass sich die Atmung vertieft und verlangsamt: wach und entspannt dies beobachten, Teil sein von diesem Geschehen, lässt es zu, in Meditation einzutauchen.  

Herzlich sind Sie eingeladen, dabei zu sein, Vorkenntnisse sind nicht nötig. 
Die Stunden sind geeignet, die Meditation kennenzulernen oder die eigene Meditationspraxis zu vertiefen.
 

Ort
Atempraxis, Stadthausstrasse 6, Luzern

3. Stock, Lift vohanden

Bushaltestelle Kantonalbank

Zeit
12.15 - 13.15 Uhr und / oder 18:00 - 19:00 Uhr

Daten

Mittwoch, 26. Oktober

Mittwoch, 02. / 16. / 23. / 30. November

Mittwoch, 07. / 14. Dezember

Leitung
Frau Eva Lea Glatt, Dipl. Atemtherapeutin afa/sbam
Tel. 041 410 07 88  E-Mail

Kosten
1 Lektion à 60 Minuten CHF 25.00 / Mitglieder Lungenliga Zentralschweiz CHF 20.00
Teilvergütung durch die Krankenkasse möglich.

Anmeldung 

Online Anmeldung mit dem grünen Button unten rechts.
Nach der Anmeldung erhalten Sie die Teilnahmebestätigung. 

Der Einstieg nach dem offiziellen Kursstart ist nach Absprache möglich.

Kontakt

Denise Plüss 
Gesundheitsförderung und Prävention 
info@lungenliga-zentralschweiz.ch