Detail-Infos zum Event

19.10.2022 - 09.11.2022

Rauchstopp-Kurs 2/22 «Ich schaff's!» an 4 Abenden

Aarau

Kategorie: Rauchstopp | COPD

Wer mit dem Rauchen aufhört, profitiert unmittelbar: Bereits 20 Minuten nach der letzten Zigarette normalisieren sich Blutdruck und Herzfrequenz. 24 Stunden später beginnt das Herzinfarktrisiko zu sinken, nach fünf Jahren ist das Lungenkrebs-Risiko bereits halbiert. Möchten auch Sie aufhören zu rauchen?

 

Mit unserem Rauchstopp-Kurs begleiten wir Sie auf dem Weg in ein rauchfreies Leben.

 

Termine:

Mittwoch, 19./26. Oktober und 2./9. November 2022

 

Dauer:

jeweils von 18:00 - 19:30 Uhr

 

Ort

Fach- und Beratungsstelle der Lungenliga Aargau, Hintere Bahnhofstrasse 6, 5001 Aarau, 1. Stock

 

Kosten

CHF 100 für 4 Kursabende à je 1.5 h, inkl. Kursmaterial. Mind. 4 Anmeldungen zur Durchführung.

 

Anmeldung:

Bis spätestens 5 Arbeitstage vor Kursbeginn unter Telefon 062 832 40 00 oder per E-Mail.

  

 

Für einen erfolgreichen Rauchstopp ist es wichtig zu wissen, in welchen Situationen man vermehrt und zum Teil unbewusst zur Zigarette greift. Im Kurs erarbeiten Sie Ihre persönliche Strategie. So können Sie mit Selbstvertrauen und gut vorbereitet den Schritt in ein rauchfreies Leben wagen. Die Gruppendynamik im Kurs motiviert und unterstützt Sie im Prozess zusätzlich. Weitere Informationen finden Sie hier.

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