Frühstücken – wichtig oder nicht? 

Das Frühstück wird gern als die wichtigste Mahlzeit des Tages bezeichnet, gerade im Hinblick auf einen stabilen Blutzucker-
spiegel. Doch stimmt es, dass man am Morgen wie ein König essen soll, am Mittag wie ein Bauer und am Abend wie ein Bettler? Lesen Sie hier mehr!

Lungensportgruppen geöffnet

Die Lungensportgruppe richtet sich an Menschen mit eingeschränkter Lungenfunktion, die aktiv etwas für ihre Atmung und Gesundheit tun möchten. Ab sofort finden die Kurse in Mels, Rapperswil und Heerbrugg wieder statt.

Neu in Oberriet: die Covid-Lungensportgruppe

Speziell für Personen die an den Spätsymptomen einer COVID-19 Erkrankung leiden (insbesondere Lungenprobleme), gibt es in Oberriet die Covid-Lungensportgruppe. Mehr Informationen

«Dem Tabak auf der Spur»

Der Klassen-Workshop «Dem Tabak auf der Spur» richtet sich an Kinder der 5. und 6. Klasse. Damit erkunden sie den Weg des Tabaks von der Saat bis zum Zigaretten-stummel und lernen, welche Schäden Tabakanbau, Verarbeitung und Konsum an Mensch und Natur anrichten kann. 

FAQ zu Rauchen & Tabak

Beschäftigen Sie sich ab und zu mit den Themen Nikotin und Tabak? Besuchen Sie unsere Website mit Fragen und Antworten und lesen Sie das Wichtigste über diese spannenden Bereiche.

Ab 26. April wieder aktuell: Kinderschwimmkurse

Unsere Schwimmkurse (mit Turn- und Atemübungen) eignen sich speziell für Asthmatiker. Natürlich sind auch andere Kinder herzlich willkommen.

Jetzt Kursdaten prüfen und gleich anmelden.

 

Covid-19: Jetzt mit Rauchen aufhören!

Der Konsum nikotin- und tabakhaltiger Produkte schwächt die Lunge. Das macht sie anfällig für Infektionen – die Gefahr, an Corona zu erkranken, steigt. Wäre das nicht ein Grund, mit dem Rauchen aufzuhören? Mehr lesen.

Kleiner Stummel, grosse Wirkung

Zigarettenstummel vergiften die Umwelt. Und trotzdem werden rund 80 Prozent der Kippen achtlos in der Natur entsorgt. Erstaunlich, oder? Noch mehr überraschende Facts dazu gibt es im Film.

Kurskalender

28.04.2021 - 07.07.2021
St.Gallen, Volksbad
01.09.2021 - 08.12.2021
St.Gallen, Volksbad
06.09.2021 - 03.12.2021
Riva Fitness Center, Walenstadt
Fortlaufend
ZURZACH Care Ambulantes Zentrum Wil
Fortlaufend
AuraVita Physiotherapie, Rapperswil-Jona