Brauchen Sie etwas frischen Wind, haben aber keine Zeit für grosse Projekte? Kein Problem: Auch kleine Veränderungen bereichern Ihren Alltag.

Gedankenspiele und das Üben in einfachen Situationen unterstützen einen mutigen Umgang mit Herausforderungen.

Möchten Sie glücklicher werden? Einfache Übungen können Ihnen dabei helfen.

Pflanzen verleihen einer Wohnung nicht nur ein gemütliches Ambiente, sondern filtern auch Schadstoffe aus der Raumluft.

Haben Sie Mühe, körperlich aktiv zu werden? Unsere Tipps helfen Ihnen.

Eine Grippe verläuft nicht immer harmlos. Den besten Schutz bietet eine Impfung.

Leiden Sie unter Schlafstörungen? Oft helfen bereits einfache Massnahmen beim Ein- und Durchschlafen.

Für Personen, die Angehö­rige zu Hause pfle­gen, bedeu­tet dies oft einen Verdienst­aus­fall. Die­ser ist finan­ziell kaum zu kompen­sie­ren, aber es gibt Möglich­keiten, um diese wich­ti­ge Tätig­keit zu ent­schädigen.

Es grünt und blüht: Der Frühling kommt, bringt uns Freude, aber auch Triefnasen, rote Augen, Husten oder sogar Atemnot. Das muss nicht sein: Auch Menschen mit Aller­gien und Asthma können sich ohne Beschwer­den draussen bewegen, wenn sie gewisse Verhaltens­weisen beachten.

Wertschätzung, Abgrenzung und manchmal auch externe Hilfe fördern einen liebevollen und nachhaltig gesunden Umgang zwischen erkrankten Personen und deren Angehörigen.