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Rauchstopp: Viele Wege führen zum Ausstieg

Rauchstopp-Training, Wettbewerb, App, Telefon- oder Onlineberatung: Es gibt viele Wege, um mit dem Rauchen aufzuhören. Suchen Sie sich das Rauchstopp-Angebot aus, das am besten zu Ihrem Typ passt

Die Lungenliga Schweiz unterstützt verschiedene Rauchstopp-Angebote finanziell und ideell.

Für Individualisten: das Rauchstopp-Coaching per Video-Anruf

Wer raucht, hat ein grösseres Risiko, bei einer Infektion mit dem Coronavirus schwer zu erkranken. Ein guter Grund, jetzt mit dem Rauchen aufzuhören! Aus aktuellem Anlass bieten wir Ihnen neu ein persönliches Coaching per Video-Anruf an. Vereinbaren Sie jetzt telefonisch einen Termin mit unserem Rauchstopp-Trainer Michael Boguslaw:

 

079 902 33 13

 

Weitere Infos: Rauchen und Corona

Für Kontaktfreudige: das Training mit Coach

Rauchstopp-Trainings werden als Gruppen- und Firmenkurse angeboten, aber auch Einzeltraining ist möglich. Wann der nächste Kurs der Lungenliga beider Basel startet, entnehmen Sie bitte unserem Veranstaltungskalender.

Für Bodenständige: das Rauchstopp-Telefon

Die nationale Rauchstopplinie ist ein telefonischer Beratungsservice, der unkompliziert bei der Tabakentwöhnung hilft. Die Beraterinnen und Berater der Rauchstopplinie sind Profis, wenn es darum geht, einen Rauchstopp richtig vorzubereiten und eine geeignete Aufhörmethode zu wählen. Sie haben schon Tausenden geholfen. Die Nummern finden Sie rechts.

Für Smartphone-Fans: die Buddy-App

Mit der Unterstützung einer Freundin oder des Partners ist es einfacher, mit dem Rauchen aufzuhören. Die SmokeFree Buddy App verlinkt eine Person, die mit dem Rauchen aufhören möchte, mit einer anderen, die sie dabei unterstützt. Dank der mit Fachleuten erarbeiteten Antworten kombiniert die App professionelle und personalisierte Unterstützung. Die App wurde im Rahmen der Tabakpräventionskampagne SmokeFree lanciert, die auch von der Lungenliga unterstützt wird.

Für Computer-Lover: Safe Zone, die Online-Beratung

Safe Zone ist das schweizerische Portal für Online-Beratung zu Suchtfragen. Für Betroffene, deren Angehörige und Nahestehende, für Fachpersonen und Interessierte. Alle Beratungsangebote sind kostenlos und anonym.

Rauchstopplinie

Die Rauchstopplinie bietet Informationen und ausführliche Beratungsgespräche in mehreren Sprachen an (Festnetz: 8 Rp./min., Mobile: je nach Anbieter, Rückrufe: kostenlos):

 

  • 0848 000 181 Deutsch, Französisch und Italienisch (montags bis freitags von 11 bis 19 Uhr, auf Wunsch auch in Englisch möglich)
  • 0848 183 183 Albanisch*
  • 0848 184 184 Portugiesisch*
  • 0848 185 185 Spanisch*
  • 0848 186 186 Serbisch / Kroatisch / Bosnisch*
  • 0848 187 187 Türkisch*

 

* Telefonbeantworter, Rückruf innerhalb von 48 Stunden