Atmen und Bewegen/Yoga für Senioren
Dieser Kurs richtet sich an Frauen und Männer, die aktiv etwas für die Stabilisierung und Verbesserung ihrer Gesundheit tun möchten.
Ort/e
:
Glarus
Datum/Daten
:
Fortlaufender Event
Kursinhalt
- Atmung in Kombination mit Bewegung
- Atem- und Körperbeschwerden positiv beeinflussen
- Wirbelsäule und Gelenke beweglich halten
- Energie tanken
- Innere Ruhe finden
- Mehr Gelassenheit im Alltag finden
- Erfahrungsaustausch
TeilnehmerInnen
Yoga für Senioren und Seniorinnen richtet sich an Frauen und Männer, die aktiv etwas für die Stabilisierung und Verbesserung ihrer Gesundheit tun möchten.
Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Alle Infos auf einen Blick
Kantonsspital Glarus, Burgstrasse 99, 8750 Glarus
Durchführung
Jeweils Montag 16.30-17.20 Uhr und 17.30-18.20 Uhr
Der Kurs beinhaltet 8 Lektionen
Kursleiterin
Irene Siegrist
Kosten
CHF 15.- pro Lektion, Versicherung ist Sache der Teilnehmenden
Downloads
Auskunft
Lungenliga Ost
Ursina Raymann, Leiterin Gesundheitsförderung & Prävention
Telefon 071 228 40 26, gfp@lungenliga-ost.ch
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