Gedankenspiele und das Üben in einfachen Situationen unterstützen einen mutigen Umgang mit Herausforderungen.

Wertschätzung, Abgrenzung und manchmal auch externe Hilfe fördern einen liebevollen und nachhaltig gesunden Umgang zwischen erkrankten Personen und deren Angehörigen.

Für Personen, die Angehö­rige zu Hause pfle­gen, bedeu­tet dies oft einen Verdienst­aus­fall. Die­ser ist finan­ziell kaum zu kompen­sie­ren, aber es gibt Möglich­keiten, um diese wich­ti­ge Tätig­keit zu ent­schädigen.

Pflanzen verleihen einer Wohnung nicht nur ein gemütliches Ambiente, sondern filtern auch Schadstoffe aus der Raumluft.

Leiden Sie unter Schlafstörungen? Oft helfen bereits einfache Massnahmen beim Ein- und Durchschlafen.

Haben Sie Mühe, körperlich aktiv zu werden? Unsere Tipps helfen Ihnen.

Eine Grippe verläuft nicht immer harmlos. Den besten Schutz bietet eine Impfung.

Es grünt und blüht: Der Frühling kommt, bringt uns Freude, aber auch Triefnasen, rote Augen, Husten oder sogar Atemnot. Das muss nicht sein: Auch Menschen mit Aller­gien und Asthma können sich ohne Beschwer­den draussen bewegen, wenn sie gewisse Verhaltens­weisen beachten.