Kurse und weitere Angebote

Kurse für Fachpersonen
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Atemgruppe macht Übungen
Événement continu
Bienne

Respirer et bouger

Lors des cours de groupe « Respirer et bouger », les participants apprennent à percevoir leur propre respiration et leurs mouvements plus consciemment.
Ils bénéficient ainsi d’une amélioration de leur technique respiratoire.

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Frau atmet frei ein
HOCH Health Ostschweiz, St.Gallen

Tabak- und Nikotinentwöhnung in St.Gallen

Wer mit dem Rauchen aufhört, tut damit etwas Gutes für die eigene Gesundheit, den Geldbeutel und die Mitmenschen. Wir unterstützen Sie mit passenden Angeboten, Tipps und Informationen.

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Logo Unvernebelt
Jährlich ab Start des Schuljahres
St. Gallen, Appenzell, Glarus und FL

«Unvernebelt» für 7. - 9. Klasse

Die Schülerinnen und Schüler lernen drei Freunde kennen. Gemeinsam mit ihnen erfahren sie, welchen Einfluss der Tabak- und Nikotinkonsum hat - auf das Leben von Jugendlichen, auf ihre Gesundheit, auf Umwelt und Volkswirtschaft. 

Informationen und Anmeldung
Eine Gruppe Jugendliche sitzt auf einer Mauer

ready4life – l’application de coaching

L’application ready4life aide les jeunes à renforcer leurs compétences en matière de santé et de vie quotidienne. Elle aborde des thèmes tels que le tabac et la nicotine, l’alcool, l’activité physique, le cannabis, les réseaux sociaux et le gaming, les compétences sociales ainsi que la gestion du stress.

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Eine Gruppe Jugendliche sitzt auf einer Mauer

ready4life – die Coaching-App

Die Coaching-App zur Förderung der Gesundheits- und Lebenskompetenzen von Jugendlichen behandelt die Themen Tabak & Nikotin, Alkohol, Bewegung, Cannabis, soziale Medien & Gaming, Sozialkompetenz und Stress. 

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