Kurse und weitere Angebote

Kurse für Fachpersonen

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Frau entspannt am Arbeitsplatz

nach Vereinbarung (Region Zentralschweiz)

Stressbewältigungs-Check

Der Stressbewältigungs-Check ist ideal für alle, die herausfinden wollen, wie ihr Körper Beanspruchungen wie z.B. Stress bewältigt und wie sie die Atmung für die Regeneration nutzen können.

Schlaf, Atmung und Stress messen

Emmen, online, selbstständig

Messen und auswerten

Lungenfunktionstest | Schlaf-Check | Stressbewältigungs-Check mit HRV-Messung
Testen Sie die Kraft Ihrer Lunge, Ihren Schlaf oder wie gut ihr Körper Stress bewältigen kann.

Eine Gruppe macht Atemübungen

Dienstag, 20.01.2026 - Dienstag, 10.03.2026, Dienstag, 02.06.2026 - Dienstag, 14.07.2026

Alpnach, Freienbach SZ

Atmung und Entspannung

Bauen Sie durch die Atmung Spannungen ab und stärken Sie Ihr Wohlbefinden.

Gruppe sitzt am Tisch

Mittwoch 15.04.2026, Donnerstag, 11.06.2026, Dienstag, 08.09.2026

Altdorf, Pfäffikon, Sursee

Schnuuf-Treff

Tauschen Sie sich mit anderen Betroffenen aus und profitieren Sie von einem Rahmenprogramm, das speziell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist.

Frau umarmt Mann von hinten

Dienstag, 21.04.2026 - 19.05.2026

Atemfit

Trainieren Sie in fünf Kurseinheiten Ihre Atmung, Kraft und Ausdauer. Jedes Training wird mit Kaffee und Kuchen abgerundet.