Beim Stressbewältigungs-Check wird die Herzfrequenz-Variabilität (HRV) gemessen und persönlich ausgewertet. Diese zeigt, wie gut der Körper zwischen Anspannung und Entspannung umschalten kann. Nach der Messung erfahren die Teilnehmenden, wie sie mit der Atmung die Regeneration und Ihre Gesundheit positiv beeinflussen können.

Exklusiv für Teilnehmende der Zugerberg Finanz Trophy.

Wann: 03.06.2024, 11:15 Uhr bis 19:15 Uhr (Ende der letzten Durchführung um 19:55 Uhr)

Wo: QUARTIERTREFF Guthirt, Lüssiweg 19, Zug
(10 Minuten vom Bahnhof Zug, Parkmöglichkeiten bei der Kantonsschule)

Was/wie: Finden Sie heraus, wie Ihr Körper Beanspruchungen wie z.B. Stress bewältigt. Dazu wird mittels EKG-Ableitung am Handgelenk Ihre Herzfrequenz-Variabilität gemessen und persönlich ausgewertet. Sie erfahren, wie Sie mit Atemübungen Ihre Regeneration und Gesundheit positiv beeinflussen können. 

Hinweis: Nach der Terminbestätigung bekommen Sie per Mail weitere Informationen.

Dauer: 40 Minuten pro Person

Durchführung: Irène Businger, Projektleiterin Gesundheitsförderung und Prävention Lungenliga Zentralschweiz