Pfadnavigation Home Lungenliga vivo Online Magazin Suche: Blogeinträge Filtern AtemübungenAusflugstippsBegegnungBeratung & BetreuungTippsUmgang mit KrankheitWissenWohlfühlen Atemübungen Atemübungen verbessern die körperliche Leistungsfähigkeit Atmen geschieht meist unbewusst, oft ist die Atmung deshalb oberflächlich. Einfache Übungen helfen, die Atmung zu vertiefen, was anregend oder entspannend wirkt. Mehr lesen Atemübungen Atemübungen zur Anregung Atmen geschieht meist unbewusst, oft ist die Atmung deshalb oberflächlich. Einfache Übungen helfen, die Atmung zu vertiefen, was anregend oder entspannend wirkt. Mehr erfahren Atemübungen Bewusst atmen und positiv denken Nehmen Sie sich Zeit für eine kurze Phase der «Vollatmung» und verbinden Sie diese mit positiven Gedanken. Mehr erfahren Atemübungen Die Atmung unterstützt das Gemüt Die passenden Atemübungen sind die ideale Vorbereitung für Situationen, die Selbstvertrauen erfordern. Mehr erfahren Atemübungen Die Zwerchfellatmung verhilft zu mehr Luft Gezielte Atemübungen helfen, das Zwerchfell zu trainieren und so Atmung und Sauerstoffsättigung zu verbessern. Mehr erfahren Atemübungen Leichter atmen dank «Kutschersitz» und «Torwartstellung» Bei Menschen mit Lungen- und Atemwegserkrankungen können Anstrengungen und Stress zu Atemnot führen. Bestimmte Körperhaltungen helfen, das Atmen zu erleichtern. Mehr lesen Atemübungen Singen ist gesund Atmen geschieht meist unbewusst, oft ist die Atmung deshalb oberflächlich. Einfache Übungen helfen, die Atmung zu vertiefen, was anregend oder entspannend wirkt. Mehr lesen Atemübungen Singen stärkt die Lunge und macht glücklich! Singen ist ein Atemtraining, das Spass macht. Zudem verbindet Singen Menschen und schafft Gemeinschaft. Mehr erfahren Atemübungen Starke Muskeln unterstützen die Atmung Kräftigende Übungen tragen dazu bei, Alltagsaktivitäten zu erleichtern und Atemnot zu reduzieren. Mehr Erfahren Weitere Beiträge anzeigen