Abhängigkeitstest


Wann nach dem Aufwachen rauchen Sie Ihre erste Zigarette?
Finden Sie es schwierig, sich an ein Rauchverbot (z. B. im Flugzeug, Kino) zu halten?
Auf welche Zigarette würden Sie nicht verzichten wollen?
Wie viele Zigaretten rauchen Sie pro Tag?
Rauchen Sie am Morgen im Allgemeinen mehr als am Rest des Tages?
Kommt es vor, dass Sie rauchen, wenn Sie krank sind und tagsüber im Bett bleiben müssen?
Punktetotal:
0-3 Punkte:
geringe körperliche Abhängigkeit
4-7 Punkte:
mittlere körperliche Abhängigkeit
8-10 Punkte:
starke körperliche Abhängigkeit

Fagerström KO, Schneider NG. Measuring nicotine dependence: A review of the Fagerström Tolerance Questionnaire. J Behav Med. 1989; 12:159-181.

Schön, dass Sie sich mit dem Thema Rauchen und Rauchstopp auseinandersetzen.

Finden Sie das Rauchstopp-Angebot, welches zu Ihnen passt.

Sind Sie motiviert rauchfrei zu werden und wissen nicht, wie Sie es am besten angehen?Möchten Sie sich in persönlichen Gesprächen unterstützen lassen?Möchten Sie den Weg in die rauchfreie Zukunft gemeinsam mit einer Gruppe anpacken?
Erfahren Sie mehr zum
Motivationsabend
Erfahren Sie mehr zur
Einzelberatung
Erfahren Sie mehr zum
Gruppenkurs

Oder verschaffen Sie sich einen Überblick

Möchten Sie den Rauchstopp selbständig meistern?Finden Sie weitere Möglichkeiten auf
Dann bestellen Sie unser Workbookwww.stopsmoking.ch

Haben Sie noch Fragen oder wünschen Sie ein Beratungstermin?

Jetzt Kontakt aufnehmen