Pfadnavigation Home Lungenliga Kurse & Angebote Kurse und weitere Angebote Kurse und weitere Angebote Kurse für Fachpersonen Suche: Kurse/Präventionsprogramme Filterresultate Filter zurücksetzen Fortlaufender Event Aarau Lungenfunktionsmessungen (Spirometrien) Spirometrie ist die gängigste Methode zum Messen und Aufzeichnen der Lungenfunktion. Mit einem Gerät werden das Volumen und der Fluss des Atemstroms gemessen. Online Motivationsabend Rauchstopp Sind Sie motiviert rauchfrei zu werden und wissen nicht, wie Sie es am besten angehen? Am Motivationsabend klären wir Ihre wichtigsten Fragen. nach Vereinbarung Aarau / Online / per Telefon Persönliches Rauchstopptraining Überprüfen Sie Ihr Verhalten und entdecken Sie die Vorteile eines Rauchstopps. Das Einzeltraining ermöglicht ein persönliches Eingehen auf Ihren Prozess des Rauchstopps. Fortlaufender Kurs Aarau oder Online Atemtherapie Die Atemtherapie der Lungenliga Aargau unterstützt Sie dabei, Ihre Atemmuskulatur zu stärken, verspannte Körperregionen zu lockern und beweglicher zu werden. Die Atemübungen im Sitzen, Gehen oder Stehen werden Ihren Möglichkeiten angepasst. Beim Unterricht in einer Kleingruppe lernen Sie zudem andere Betroffene kennen und können Ihre Erfahrungen austauschen. Aarau Kostenloser Infoabend Rauchstopp «Ich pack's an!» Der Informationsabend gibt Ihnen in kurzer Zeit die wichtigsten Informationen, zeigt verschiedene Möglichkeiten und Wege sowie Tipps und Tricks, die zum Rauchstopp führen. Packen Sie's an! Workbook für den selbstständigen Rauchstopp Möchten Sie den Rauchstopp selbständig meistern? Dann bestellen Sie unser Workbook! Damit erhalten Sie eine Wegleitung in Ihre rauchfreie Zukunft. Kurs an vier Abenden Aarau Rauchstopp-Kurs «Ich schaff's!» an 4 Abenden Wer mit dem Rauchen aufhört, profitiert unmittelbar: Bereits 20 Minuten nach der letzten Zigarette normalisieren sich Blutdruck und Herzfrequenz. 24 Stunden später beginnt das Herzinfarktrisiko zu sinken, nach fünf Jahren ist das Lungenkrebs-Risiko bereits halbiert. Möchten auch Sie aufhören zu rauchen? Aarau Erfahrungsaustauschgruppe Rauchstopp Der erste Schritt, der Ausstieg aus dem Rauchen, ist getan. Nun folgt der nächste Schritt: Durchhalten. Der Austausch mit anderen hilft Ihnen dabei, die Motivation aufrecht zu erhalten. Zweimal im Jahr trifft sich in Aarau eine Gruppe von ehemaligen Rauchenden oder solchen, die es werden wollen. Das Treffen wird von einer Fachperson begleitet.