Viele Krankheiten wie Schlafapnoe, Bluthochdruck und Herzrhythmusstörungen, aber auch Stress, Schichtarbeit oder psychische Belastungen können Ursache von schlechtem Schlaf sein.

Testen Sie Ihren Schlaf, die Kraft Ihrer Lunge oder wie gut Ihr Körper Stress bewältigen kann.

Trainieren Sie in fünf Kurseinheiten Ihre Atmung, Kraft und Ausdauer. Jedes Training wird mit Kaffee und Kuchen abgerundet.