Der Lungen Self-Check ist ein Workbook mit einem 3-Wochen-Programm, das Ihnen zeigt, wie Sie mit einfachen Atem- und Körperübungen Ihre Gesundheit aktiv stärken können.

• Flexibel und alltagstauglich: Sie brauchen nur 10–15 Minuten pro Tag – wann und wo Sie möchten.
• Klar strukturiert: Mit Anleitungen, Erklärungen, Videos (QR-Codes) und der Begleitung durch Emma, Ihre virtuelle Atem-Coachin.
• Für alle geeignet: Ob gesund, gestresst oder mit Atemwegserkrankung – Sie profitieren so oder so.

Was ist drin?

• Ein 21-Tage-Programm in einem handlichen Workbook
• Wissen kompakt: Wie funktioniert Ihre Atmung – und wie können Sie sie gezielt verbessern?
• Tägliche Übungen: Einfach, wirksam, auch für Einsteiger
• Anleitungen per Video: Emma zeigt Ihnen alles Schritt für Schritt

Für wen ist der Lungen Self-Check ideal?

• Für alle, die mehr Energie und innere Ruhe möchten
• Für Menschen mit Atemwegserkrankungen, die ihre Atmung bewusst stärken wollen
• Für gestresste Personen, die einen Weg zu mehr Balance suchen
• Für alle, die ein Geschenk für die Gesundheit suchen – für sich oder andere

Workbook für CHF 49.00 bestellen

Kombi 'Workbook und Gutschein für einen Lungenfunktionstest' für CHF 59.00 bestellen

Unterstützt durch 

Kanton Zug