Mit einem gezielten Training können Personen mit einer eingeschränkten Lungenfunktion ihre Lebensqualität verbessern. In Zusammenarbeit mit der Physiotherapie Leuenfeld bietet die Lungenliga Solothurn daher eine spezifische Lungen-Trainingsgruppe an. 

Mit einem gezielten Training können Personen mit einer eingeschränkten Lungenfunktion ihre Lebensqualität verbessern. In Zusammenarbeit mit der Physiotherapie Koch bietet die Lungenliga Solothurn daher eine spezifische Lungen-Trainingsgruppe an. 

Lors des cours de groupe « Respirer et bouger », les participants apprennent à percevoir leur propre respiration et leurs mouvements plus consciemment.
Ils bénéficient ainsi d’une amélioration de leur technique respiratoire.

Möchten Sie erfahren, wie Schlaf funktioniert und welche individuellen Schlaftypen es gibt? Wir zeigen Ihnen einfache Übungen, alltagstaugliche Anregungen und klare Strategien für einen dauerhaft besseren Schlaf.

Viele Krankheiten wie Schlafapnoe, Bluthochdruck und Herzrhythmusstörungen, aber auch Stress, Schichtarbeit oder psychische Belastungen können Ursache von schlechtem Schlaf sein.

Die Gruppe wird organisiert und geleitet von Betroffenen für Betroffene und bietet Ihnen die Möglichkeit zum regelmässigen, ungezwungenen Austausch. Sie erfahren Tipps und Tricks bei knapper Luft und Sie tauschen sich über Hilfen und Unterstützung aus.

Gemeinsam werden persönliche Stresssituationen angeschaut und Wege erarbeitet, besser damit umzugehen. Ziel ist es, stressige Situationen neu zu bewerten und entsprechend zu handeln.