Die Gruppe wird organisiert und geleitet von Betroffenen für Betroffene und bietet Ihnen die Möglichkeit zum regelmässigen, ungezwungenen Austausch. Sie erfahren Tipps und Tricks bei knapper Luft und Sie tauschen sich über Hilfen und Unterstützung aus.

Gemeinsam werden persönliche Stresssituationen angeschaut und Wege erarbeitet, besser damit umzugehen. Ziel ist es, stressige Situationen neu zu bewerten und entsprechend zu handeln.

Die Atemtherapie der Lungenliga Aargau unterstützt Sie dabei, Ihre Atemmuskulatur zu stärken, verspannte Körperregionen zu lockern und beweglicher zu werden. Die Atemübungen im Sitzen, Gehen oder Stehen werden Ihren Möglichkeiten angepasst. Beim Unterricht in einer Kleingruppe lernen Sie zudem andere Betroffene kennen und können Ihre Erfahrungen austauschen.

Fit dank Wassertraining. Aquawell stärkt nicht nur den Bewegungsapparat, sondern auch das Herz-Kreislauf-System. Der Kurs ist auch für Nichtschwimmer geeignet.

Unseren Atem als Kraftquelle für unser Leben entdecken, unsere Körperwahrnehmung und Gesundheit fördern und unsere Lebensqualität steigern – das bedeutet «Atmen und Bewegen». Der Kurs richtet sich an alle Personen, die unter Anleitung erfahrener, diplomierter Atemtherapeutinnen aktiv etwas für ihre Atmung und Gesundheit tun möchten. Die Gruppenkurse werden nach zwei verschiedenen Methoden ausgerichtet. 

Mit einem Lungen-Check kann die Funktion der Lunge gemessen und aufgezeichnet werden. Die Resultate zeigen auf, ob die Atemwege offen oder verengt sind.