Dieses einfache und ausgewogene Sommergericht zaubert mediterranen Flair auf Ihren Tisch:  mit Käse überbackene Auberginenrouladen mit Nüssen, begleitet von roten Linsen oder Pasta. 

Spielen ist nicht nur für Kinder wichtig. Spielpädagoge Hans Fluri ist überzeugt, dass Spielen auch das Wohlbefinden kranker Menschen positiv beeinflusst und Generationen verbindet.

Ein ausgewogenes und einfaches Wintergericht: Unsere neueste Rezept-Idee mit einem Hauch von indischen Noten wärmt von innen heraus!

Tipps, die helfen, sich zu entspannen, müde zu werden und besser einzuschlafen.

Ein ausgewogenes und einfaches Herbstrezept: Lassen Sie sich von unserem köstlichen Gericht mit asiatischen Noten verführen!

Einfaches und ausgewogenes Sommerrezept: Linsen-Taboulé mit frischen Kräutern. Ein erfrischender Kräuterkick für Geschmack und Wohlbefinden.

Einfaches und ausgewogenes Sommerrezept: Mit Käse überbackene Auberginen-Rouladen mit Nüssen, begleitet von roten Linsen oder Pasta. Bringen Sie Farbe auf Ihren Teller!

Sie tragen uns durch unser Leben und halten stumm Marathonläufe, High Heels und viele andere Strapazen aus. Eine Fussreflexzonen-
Therapie löst nicht nur Verspannungen in den Füssen, sie kann den gesamten Organismus positiv beeinflussen.

Für Menschen, die an Lungen- und Atemwegserkrankungen leiden, ist eine individuell abgestimmte Ernährung besonders wichtig. Zwei Ernährungsberaterinnen erklären, warum es bei einer Ernährungsumstellung nicht nur um das Gewicht geht.

Haben Sie die halbe Nacht kein Auge zugetan? Dann fühlen Sie sich heute vermutlich ausgelaugt und erschöpft. Erholsamer Schlaf ist essenziell für unser Leben. Wir helfen mit Tipps für einen besseren Schlaf.

Brauchen Sie etwas frischen Wind, haben aber keine Zeit für grosse Projekte? Kein Problem: Auch kleine Veränderungen bereichern Ihren Alltag.

Jeder Mensch hat einen eigenen Denkstil. Diese Vielfalt ist eine Chance – sofern wir sie bewusst wahrnehmen.

Gedankenspiele und das Üben in einfachen Situationen unterstützen einen mutigen Umgang mit Herausforderungen.

Normalerweise meiden wir sie. Dabei ist die Brennnessel äusserst schmackhaft und in der Küche vielseitig verwendbar.

Möchten Sie glücklicher werden? Einfache Übungen können Ihnen dabei helfen.

Zaubern Sie einem lieben Menschen ein Lächeln ins Gesicht. Gleich doppelte Freude bereiten persönliche Botschaften verpackt in selbst gemachten Glückskeksen.

Pflanzen verleihen einer Wohnung nicht nur ein gemütliches Ambiente, sondern filtern auch Schadstoffe aus der Raumluft.