Kurse und weitere Angebote

Kurse für Fachpersonen
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Atemgruppe macht Übungen
Événement continu
Bienne

Respirer et bouger

Lors des cours de groupe « Respirer et bouger », les participants apprennent à percevoir leur propre respiration et leurs mouvements plus consciemment.
Ils bénéficient ainsi d’une amélioration de leur technique respiratoire.

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Schlaf - Workshop
Do, 11.06.2026/22.10.2026
online/Weinfelden

Schlaf - Workshop

Möchten Sie erfahren, wie Schlaf funktioniert und welche individuellen Schlaftypen es gibt? Wir zeigen Ihnen einfache Übungen, alltagstaugliche Anregungen und klare Strategien für einen dauerhaft besseren Schlaf.

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schlafende Frau auf Wiese
fortlaufender Kurs
Olten

Schlafcoaching - Mit professioneller Hilfe besser schlafen

Viele Krankheiten wie Schlafapnoe, Bluthochdruck und Herzrhythmusstörungen, aber auch Stress, Schichtarbeit oder psychische Belastungen können Ursache von schlechtem Schlaf sein.

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Stress - Workshop
Do, 07.05.2026/24.09.2026
online/Weinfelden

Stress - Workshop

Gemeinsam werden persönliche Stresssituationen angeschaut und Wege erarbeitet, besser damit umzugehen. Ziel ist es, stressige Situationen neu zu bewerten und entsprechend zu handeln.

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