Pfadnavigation Home Lungenliga vivo Online Magazin Suche: Blogeinträge Filtern AtemübungenAusflugstippsBegegnungBeratung & BetreuungTippsUmgang mit KrankheitWissenWohlfühlen Begegnung Ein Marathon als Kampfansage Samuel Graf hat Cystische Fibrose. Eine Erbkrankheit, die sich stark auf die Lunge auswirkt. Im Frühling startete er mit seiner Freundin Helena Schmid am Halbmarathon – nun wollen die beiden in Dublin einen Marathon rennen. Mehr erfahren Tipps Versuchen Sie das Unmögliche Unabänderliches akzeptieren, Grenzen ausloten und sich auf das konzentrieren, was Freude bereitet: So geht Samuel Graf mit seiner Erkrankung um. Mehr erfahren Umgang mit Krankheit Was tun, wenn das Geld knapp wird? Alle zahlen ein und wer Unterstützung braucht, erhält diese. So funktionieren – grob erklärt – die Sozialversicherungen in der Schweiz. Mehr erfahren Tipps Abwechslung macht das Leben spannender Brauchen Sie etwas frischen Wind, haben aber keine Zeit für grosse Projekte? Kein Problem: Auch kleine Veränderungen bereichern Ihren Alltag. Mehr erfahren Wissen «Ängste sind ein guter Hinweis» Viele Menschen in der Schweiz wären gerne mutiger. Doch was ist Mut genau? Und was können wir aus unseren Ängsten lernen? Mehr erfahren Umgang mit Krankheit «Alle empfanden das Programm als sinnvoll» Höhere Lebensqualität, bessere körperliche Leistungsfähigkeit und weniger ambulante Behandlungen: Wie eine Studie zum Selbstmanagement-Coaching «Besser leben mit COPD» der Lungenliga belegt, zeigt das Programm Wirkung. Mehr erfahren Wissen «Als Tablette wäre Bewegung ein Wundermittel» Genügend Bewegung verbessert nicht nur die Atemeffizienz, sondern beugt auch Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Demenz und psychischen Problemen vor. Mehr erfahren Wohlfühlen Anders denken eröffnet neue Möglichkeiten Jeder Mensch hat einen eigenen Denkstil. Diese Vielfalt ist eine Chance – sofern wir sie bewusst wahrnehmen. Mehr erfahren Atemübungen Atemübungen verbessern die körperliche Leistungsfähigkeit Atmen geschieht meist unbewusst, oft ist die Atmung deshalb oberflächlich. Einfache Übungen helfen, die Atmung zu vertiefen, was anregend oder entspannend wirkt. Mehr lesen Weitere Beiträge anzeigen